Sauna stärkt die Abwehrkräfte

Das oftmals ungemütliche Wetter in der kalten Jahreszeit fordert unser Immunsystem ständig heraus und kann sogar unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Eine sanfte und zudem noch angenehme Methode, dem entgegenzuwirken und das Immunsystem zu stärken, ist der regelmäßige Gang in die Sauna. Denn Saunabaden stärkt die Abwehrkräfte und trainiert den Körper mit großen Temperaturschwankungen fertig zu werden. Langjährige Saunagänger werden nachweislich weniger von Erkältungskrankheiten heimgesucht und erholen sich, wenn es sie doch einmal erwischt hat, im Durchschnitt schneller als Menschen, die nicht in die Sauna gehen.

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